Heute geht das Festival des deutschen Films in der kleinen Zeltstadt auf der Ludwigshafener Parkinsel zu Ende. Wenn Sie schon einmal dort waren, kennen Sie diesen wunderschönen Ort, falls nicht, gibt es im nächsten Jahr auch wieder ein Festival. Aber ich möchte gar nicht so viel dafür werben, es geht mir um die Wirkungen, die Filme haben können, und darum, wie wir das für unser Leben nutzen können.

Wenn wir uns einen Film ansehen, dann wissen wir, dass eine erfundene Geschichte erzählt wird. Wir wissen auch, dass wir flimmernde Lichtpunkte anschauen und die Szenen nicht „wirklich“ vor unseren Augen geschehen. Wir wissen genauso, dass manches von dem, dem wir gebannt folgen, noch nicht einmal „real“ mit Menschen oder Gegenständen gespielt worden ist, sondern am Computer entstanden ist, also letztlich nur aus Nullen und Einsen besteht.

Und trotz all dieses Wissens schauen wir uns Filme an, leiden mit den Figuren mit, änsgtigen uns vor den Bedrohungen, genießen das Gefühl des Verliebseins wieder einmal mit und freuen uns über ein Happy End. Ich selbst empfinde einen Film dann als gut, wenn er mich etwas erleben lässt, wenn er bei mir Gefühle auslöst, wenn ich mich mit einer oder mehreren Figuren identifizieren kann, wenn ich empfinde, als ob ich selbst in der Situation wäre, die erzählt wird. Und auch, wenn er zum Nachdenken anregt, oft auch noch lange über das Anschauen hinaus. Ein guter Film verändert dass, was ich erlebe. Er gibt mir die Möglichkeit, Situationen zu durchleben, die in meinem "richtigen" Leben nicht vorkommen.

Wie geht es Ihnen? Sehen Sie sich Filme überhaupt an? Und falls ja, was erwarten Sie von einem guten Film? Schreiben Sie doch einen Kommentar dazu!

Wenn wir etwas in unserem Leben verändern möchten – sei es unser Verhalten oder unsere Gefühle in bestimmten Situationen, unsere Beziehungen zu anderen Menschen, unseren Körper oder was auch immer es ist – dann suchen wir ebenfalls nach einem neuen Erleben. Bei vielen Gelegenheiten gelingt uns das ganz einfach, wir fassen einen Entschluss und denken, fühlen und tun etwas Neues.

Immer dann, wenn das nicht so einfach geht, kann uns unsere Vorstellungskraft helfen. Genau so, wie ein Film im Kino unser Erleben verändert, kann auch ein „innerer Film“ uns verändern und uns genau da hin führen, wo wie hin wollen. Der „innere Film“ kann uns beispielsweise zeigen, was wir tun, wenn wir unser Ziel schon erreicht haben. Oder den Weg dorthin. Oder er lenkt unsere Aufmerksamkeit auf die Gefühle, die wir gerne haben möchten. Und auch wenn wir diese Imaginationen als „Illusionen“ oder „Einbildungen“ oder „Phantasien“ bezeichnen, sie wirken auf uns genau so wie ein Film, von dem wir das gleiche denken. Wenn wir es geschehen lassen, können unsere Vorstellung wirken, und wirken heisst nichts anderes als Wirklichkeit werden. Sie können so die Regie für Ihren Lebensfilm übennehmen.

Vielleicht haben Sie schon Erfahrungen gemacht mit solchen „inneren Filmen“. Schreiben Sie Ihre Erlebnisse in einem Kommentar, wenn Sie möchten. Im Rahmen unserer Selbsthypnose-Kurse, aber auch in den speziellen Kursen zum Stressabbau und zu Beziehungen lernen Sie verschiedene Techniken kennen, mit denen Sie Ihre „inneren Filme“ hilfreich und zielführend gestalten können. Probieren Sie es aus, denn erst wenn es für Sie in der Praxis funktioniert, ist es auch sinnvoll!